健康食品のインシップ
健康コラム

2015年9月16日

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ツボくんの健康教室　疲れ目リフレッシュ法

ツボくんの健康教室　疲れ目リフレッシュ法

手軽にできて、気持ちいい・・・。目のパックで疲れや充血をとりましょう。目を温める“ホットパック”は、血行を促進させて涙の分泌を促進。一方、“アイスパック”は、炎症などを鎮める効果があります。水で濡らし軽く絞ったタオルを電子レンジ加熱すれば簡単に蒸しタオルが作れます。アイスパックは、タオルを冷水や氷水につけて冷やすだけです。

温冷リフレッシュ術で疲れ目対策　交互に（3分ほど）　注意！痛みがある場合は温めない！

参考文献：坂本 貴史著『歯と口の悩みを解決する本』

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