2015年01月16日 材料（二人分）
作り方
しょうがの上手な摂り方 体温を上げて内臓の働きを活発化させるので、朝食にしょうがを摂るのがおすすめです。しょうがは、使う度に切り立て、おろしたてを使うのがベストですが、毎日続けるには面倒だったり、献立に困りますよね。しょうがを粉末にしたサプリメントを活用するのもおすすめです。 1日に摂りたい量は？
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